Foam rollers

Foam rollers zijn vergelijkbaar met een sportmassage, u kunt er uw stabiliteit, balans en uithoudingsvermogen mee trainen. Iedereen zou een Foam roller moeten gebruiken, het is een vorm van self-myofascial release, door sporten komen er knopen / verklevingen in spieren. De roller zorgt ervoor dat de spieren zich herstellen, en triggerpoints worden verwijderd.