Kan hoelahoepen het spiercorset versterken?

Hoelahoepen is inderdaad een goede oefening voor de opbouw van kracht in het spiercorset en het verbeteren van coördinatie en evenwicht, zeker voor beginners. Het is een oefening die gericht is op alle grote spiergroepen - rug en buik - die belangrijk zijn voor het hebben van een sterke en gezonde spiercorset.
 

Bovendien is hoelahoepen een leuke en plezierige activiteit, wat belangrijk is om uw oefeningen lang genoeg en regelmatig te blijven volhouden. Alleen met juiste en regelmatige lichaamsbeweging kunt u uw kern in een goede conditie houden!