Tijdens een typische 45 minuten aerobic step training verbrand u 350-450 calorieën, maar dat hangt wel af van uw inspanningsniveau en uw gewicht.
Als je dit combineert met lichte dumbbells is dit geschikt voor een complete cardio en aerobic workout. De hoogte van deze professionele aerobic step is verstelbaar in 2 niveaus (10 en 15 cm hoog).
Met deze fitnessstep breng je jezelf in no-time in topvorm! Deze voordelige aerobicsstep is ontworpen om thuis je step-ups en step-aerobics te doen. Als je dit combineert met lichte dumbbells biedt het je een complete cardio- en aerobicsworkout.
De hoogte van deze professionele aerobicsstep is verstelbaar op 2 niveaus (10 cm en 15 cm hoog). Bovendien neemt hij weinig ruimte in, waardoor hij goed thuis te gebruiken is. Dankzij de anti-sliplaag is hij ook bestand tegen intensieve trainingen. Door het compacte design is de aerobicsstep makkelijk op te bergen.
De aerobics-/fitnessstep is een klassiek trainingshulpmiddel die op grote schaal wordt gebruikt in fitnesscentra en thuis. Train je lichaamscoördinatie, verbrand calorieën en maak je heupen, dijbenen en kuiten strakker met steptraining. Je kunt ook gewichten en opdrukken integreren in het trainingsprogramma voor je bovenlichaam.